Prévenir le burn out par l’hypno-coaching

Le burn out, appelé aussi syndrome de l’épuisement professionnel, touche en grande partie des salariés « surengagés » dans leur travail. Dans une volonté farouche de bien faire et de réussir, ils se laissent emporter par les sollicitations incessantes de leur entourage. Ils développent ainsi une forte capacité de résistance aux pressions. Cependant, en contrepartie, ils se consument à petits feux. Et un jour, c’est l’effondrement total …

Afin de prévenir cette situation, je vous propose un programme de prévention par le l’hypno-coaching. Il se décline sur deux niveaux :

Au niveau individuel

Acquérir une meilleure connaissance de soi en termes de :

  • croyances et valeurs
  • réactions émotionnelles
  • rapport à soi et aux autres
  • capacité à poser des limites, à soi-même et à autrui
  • capacité à se connecter à ses besoins
  • capacité à prendre du temps pour soi
  • identifier les facteurs déclencheurs de stress chronique

Voici un témoignage en vidéo d’un accompagnement que j’ai effectué dans le cadre d’une reconstruction de soi après un burn-out.

Au niveau managérial

Déplacer le curseur du Faire vers l’Etre en :

  • développant une écoute active
  • pratiquant une communication bienveillante
  • développant un management émotionnellement intelligent
  • apprenant à faire des feedbacks bienveillants et dynamisants

En savoir plus ?

Contact : +33 (0)7 60 40 23 23